最近两个月走路上下班，大约走半小时，上下班一共一个

问题分析：你好，根据你的问题来看，如果是这样的情况，首先应该是考虑是不是有骨质增生的情况或者是骨刺的情况存在引起的这样的表现，还有就是确定没有扭伤等情况。

意见建议：首先建议你不要过于的紧张，如果是感觉肿痛的比较的明显，最好是到医院进行一下拍片的检查，看看有没有骨头的异常，对症的进行处理，可以通过中药烫洗的方法缓解疼痛。