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患者提问

孩子体质弱要多吃什么好

我家孩子总是很容易感冒,而且感冒以后一般药物都不能治好,稍微有一着凉就生病,医生说是因为我家孩子体质弱,应该要有意识的增强他的体质,可以从饮食、运动方面着手。 想得到怎样的帮助:孩子体质弱要多吃什么好?
提问时间:2021-12-02
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好。小孩体质虚弱想吃点补药益精类食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王浆,狗肉,羊肉

    1、饮食以软食为主,适当地进食滋养性食物,如蛋类、骨汤、莲子、核桃等,

    2、宜补充锌,含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。

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