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强迫症的带来很多痛苦

强迫症已经好几年了，暑假期间宿舍来了老鼠，之后我就特别敏感，走在宿舍走廊上看见一摊水会觉得那是老鼠尿，或者猫尿，手上拎着个包，就觉得可能碰上去了。看看包的底部正好有一两滴水，就更加恐慌了，想说服自己，不要乱想，就直接出门

提问时间：2020-04-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：你好，你的情况是因为压力，也许心理有什么事让自己很难过，积极调节生活模式，忙碌起来，充实起来，有目标。
意见建议：你要转移注意力，多听听歌，能舒缓人的情绪，做些轻松愉快的事，让自己慢慢的变开心，那么强迫症状就会得到大的缓冲。

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