吃很多减肥药都不能瘦下来。肥胖一定要知道肥胖的原因。肥胖可能是遗传,可能是膳食能量摄入过多,运动量不足,或者是疾病导致。
减肥首先要知道肥胖的原因,如果是膳食能量摄入过多,建议控制膳食总能量摄入,同时有氧运动消耗掉多余摄入的能量及体内多余的脂肪。
如果是疾病因素,要积极治疗原发病,才可能有效减重。
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