每天晚上泡脚，因为可以达到活血化瘀、改善微循环、促进代谢的作用，所以能够达到减肥的目的。减肥还需要同时控制饮食，增加运动。
控制饮食是指避免吃太多高热量、高脂肪、高蛋白、高糖含量的食物。多运动是因为增加运动可以有效消耗体内热量，促进体内脂肪分解，达到减肥目的。
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