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请问有什么好的健康方法可以减肥呢？一周瘦几斤的方法

请问有什么好的健康方法可以减肥呢？一周瘦几斤的方法，又该怎么做呢

提问时间：2020-03-13

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：一般这样的瘦下来的办法基本没有，您是19岁，可以使用规律的运动来减肥，药物减肥的副作用和反弹的几率是很大，最好就是运动减肥意见建议：建议您是要注意不要使用节食或是药物来会改善，平时的时候不要挑食，要营养均衡，这样是不会增加您的体重，平时注意适当的运动

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