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熬夜多了，早睡睡不着了

放暑假时基本都在熬夜，晚上1、2点才睡，现在要开始上班了，每天11点睡觉，但就是睡不着，睡着了也很容易醒，每天只睡6小时左右，睡多了就头晕，怎么才可以从11点熟睡到7点？

提问时间：2020-02-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果指导意见，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。
无药物依赖性

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