医生我今年17岁这一段时间一直摸高持续了有3个多月

你好，根据你描述的情况。可能你摸高锻炼的姿势不对，造成膝盖关节疼痛。可以做些别的运动，打篮球，跳绳，跳高跳远，双足跳，爬楼梯等运动。

平时再加强营养补充钙和锌。都有助于身体增高。你好，根据你描述的情况。建议你去医院做个骨骺线x光检查。看看骨骺线是否完全闭合？

如果没有完全闭合，是还有增长空间。如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型。基本就涨不多少。平时多做体育运动。打篮球，跳绳，跳高跳远，双足跳，爬楼梯。

扩胸后仰，引体向上。压腿等，饮食要平时多吃，富含，钙锌，蛋白质，维生素a的食物。还有豆腐，虾皮牛肉，牛奶。动物肝脏。

饮食要均衡，保持心情愉快。劳逸结合不要熬夜。都有助于身体增高。