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问患者提问

睡眠不好且嗓子沙哑

怎么样不借助外物能增加睡眠，嗓子沙哑怎么办？喝菊花茶会不会好？睡眠不好，嗓子沙哑

提问时间：2020-06-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

可以采用白天劳累的办法晚上增加睡眠，也可以用褪黑素改善

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