骨折后膝盖僵硬无法弯曲怎么锻炼

需要考虑是否存在骨折恢复不良，因为一般三个月以后，骨折线都较模糊，当然根据实际病情考虑。如果活动关节而言，根据骨折位置是下段的话，活动不慎就会损伤骨折处，当然如果是循序渐进加大运动负荷，是不会损伤的，再次外伤，容易导致二次损伤。

建议你结合实际情况考虑，最好通过就医医生根据情况考虑。