你好请问吃几颗安眠药就会睡一天

病情分析：如果不是常吃的话，一般1-2颗就可以了，不过靠吃安眠药维持睡眠不是解决问题的还方法，平时应该注意调节，多做一些运动，以后慢慢就会调理过来了。

指导意见：建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。