问题分析:你好,根据描述的症状来看多考虑腰椎方面不良压迫神经导致相应不适的现象,多与日常不良的姿势如久坐,弯腰,劳累等引起。
另外也要考虑的是劳累,情绪不良导致,意见建议:日常生活饮食方面清淡些,多吃些富含蛋白质丰富的食物,适当补充些钙,日常多做些腰部锻炼,避免长时间不良的姿势,避免劳累,祝健康。
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