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我不喜欢和陌生人打交道，会感觉自卑，老觉得别人对我

我不喜欢和陌生人打交道，会感觉自卑，老觉得别人对我有看法。遇到困难就会选择逃避，老感觉自己做什么都不行。在工作上面

提问时间：2020-04-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理指导：你好，通常是你过于敏感，多思多虑导致的烦恼，建议平时应加强个人调节，对他人提高信任感，要看到别人身上的长处和优点，降低对自己的要求和标准，随意自然的与人打交道，多沟通交流，改善目前的人际状态，找到生活的乐趣感，逐步走出目固步自封的不良状态。

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