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失眠多梦易醒的原因

晚上我睡觉总是感觉睡觉不踏实，特别的爱做梦，有时候做梦自己惊醒了之后我就没办法在安心的睡觉，失眠了，不知道什么原因的问题啊，失眠多梦易醒的原因是什么？

提问时间：2020-02-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你的描述，你目前的情况是。夜晚睡不着，失眠，建议你白天不要睡觉，多运动锻炼，晚上不要太早睡，不要喝浓茶，咖啡等饮料。
调整一段时间会好的。口服百乐眠胶囊。神经衰弱可以失眠多梦。以上是对“失眠多梦易醒的原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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