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减肥肚子饿怎么办

你好，我现在在减肥，但是经常感觉肚子空空的，很饿呢？我有什么办法可以不吃东西，但是有饱腹感呢？我在节食减肥，根据食谱减肥的，我想减肥时不能吃东西，但是我有头晕现象？

提问时间：2020-01-26

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

首选是喝白开水其次是吃低卡路里的食物，比如西红柿、黄瓜坚持就是胜利，一般觉得肚子饿会持续20分钟，只要你挺过了那20分钟，恩，你已经离成功.前饥饿时饮食不当，造成减体重困难，此时怎么办.减肥期间睡觉前肚子饿怎么

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