红米的功效与作用禁忌

红米具有补脾益气、健胃消食、润肠通便、养阴生津的功效。其作用具有以下：

1.可以用于改善大便秘、排便困难、形体消瘦、不思饮食等症状；

2.还可以用于增加胃肠蠕动，以促进糖脂等物质的燃烧，达到降脂减肥的作用；

3.每天将红米和黄豆黑芝麻打成糊状，可以用于增强机体免疫力，还可使皮肤变得红润有光泽。禁忌症为：脾胃虚弱者以及糖尿病患者应少量使用。