拉韧带的问题

前段时间拉韧带，拉横叉，右大腿内侧到膝盖这段忽然一下像针扎似得痛，然后就马上停止了，现在已经是第四天了，只要右边大腿内侧肌肉用力，就会痛，就像抽筋一样。昨天晚上睡觉前，把大腿分开不到90度，右腿内侧也会痛，然后用手捏右腿内侧，感觉到（不知道是筋还是韧带）有酸胀痛的感觉。在这次之前也拉过几次韧带，也会痛，没有出现过像针扎那样痛的感觉，并且第二天基本上就不会痛了。这次这么久了，还没好，不知道是不是拉伤了。补充:3年前拉韧带的时候，没拉之前横叉比现在还要开些