强迫症平时生活中重复检查的行为该怎么办？

你的情况符合强迫症的表现。治疗方法有1.认知调整—强迫症并不可怕　强迫症的本质是心理上的自相搏斗治疗强迫症就是要以个人意志战胜恐惧心理即所谓“知己知彼百战不殆”治疗的关键是要对强迫症有正确的认识许多患者对强迫症状产生疑病观念和紧张情绪这在增加了心理负担的同时又使强迫症加重所以患者首先要了解有关强迫症的知识包括产生的原因、性质、结果及治疗的各种措施这样就会消除顾虑树立战胜强迫症的信心　2性格调整—换个角度去思考　强迫症患者的症状只是一种表面的现象真正起作用的是他们的强迫性人格即不良个性和思维方式因此强迫症患者要有意识地努力克服任性、急躁、好胜等性格改变过于刻板、过分认真的做事方法不要过于钻死理换个角度去思考事情往往会有想不到的转机同时树立信心勇敢乐观地面对挫折