晚上说梦话是怎么回事

说梦话,是指睡眠中讲话或发出除了鼾声以外的某种语音,醒后不能回忆,属于睡眠障碍的一种.现代医学认为与精神因素有关,常与做噩梦,梦游情况等合并出现,很多人都偶尔会有说梦话的经历,这并不需要担心.但如果说梦话次数过于频繁,就会导致人体白天疲倦乏力,精神萎靡不振,而且还可能影响配偶,子女睡眠,这时应寻求治疗.引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大,精神紧张诱发的.指导意见因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作,生活所带来的压力。