因造成腰痛的原因很多，所以所需要食用的药物也有很多。如急性腰扭伤可以吃缓解肌肉痉挛的药物。长期久坐保持一个姿势，造成的腰痛症状，可以口服或者外敷一些活血化瘀的药物。
平时避免过度劳累、避免久坐久站等可以有效改善腰痛症状。
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