气虚血虚怎么补？除了多吃红枣以外还有哪些食物是可以多吃的？

气虚血虚一般应该补气血为主.可吃些猪肝.瘦肉.鸡与鸡蛋.补气血药可服归脾丸或八珍丸。补血的食材药材有：当归、阿胶、红枣、动物肝脏、动物血、还有黑豆、黑米等黑色食物。

适宜食物。红枣、猪肚、山药、白果、小米、黄豆、扁豆、鸡肉、糯米、红薯、龙眼肉、莲子、党参、人参、西洋参、燕窝、枸杞、芡实、黄芪、紫河车、茯苓、白术、黄芪、薏苡仁。

禁忌食物。荞麦、萝卜、芥菜、荷叶、荸荠、金桔、佛手、柚子、山楂、橙子、大蒜、胡椒、香菜、薄荷、紫苏叶、绿茶、烟、酒。