心里总是疑神疑鬼的怎么办

可能是原生家庭生活不幸福，内心缺乏安全感，总是怀疑老婆，让你感觉很烦恼。如果不放心，建议你到医院心理科检查一下，如有必要及时接受心理咨询治疗，在生活中，希望你放松心情，不要过分关注自己的想法，忽视它，这种想法得不到及时的强化也会慢慢的消退。

空闲时间，经常和家庭幸福乐观开朗的朋友沟通交流，同时多培养一些新的兴趣爱好，多做一些自己感兴趣的事情转移注意力，如到户外打打篮球踢踢足球，跑跑步，听听音乐，努力使自己忙碌起来，充实起来，也可以辅助心理咨询治疗，祝你早日恢复健康!