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小腿的肌肉多怎么办

我是个男生，25岁，我本来不是很胖，就是身材比例不协调，小腿肌肉非常多，怎么办？

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

小腿的肌肉多要减的话需要做耐力性的运动，而不是爆发力的。慢跑、快走，对减腿，尤其是小腿效果是比较好的。建议每天保证四十分钟以上的运动，跳绳、快走、打羽毛球都是可以的。

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