天天吃肉对身体是否有好处取决于肉的量及类型，若每天适量使用瘦肉，对身体是好的。若每天食用肥肉或食肉过量对身体是不好的，容易引起高血压、高血脂等疾病。
日常饮食结构尽量多元化，保证水果、蔬菜、肉类食物均衡摄入。
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