问题分析：你好！白豆蔻和草豆蔻都有一定的化湿、温中止呕作用。但是草豆蔻对于寒湿困脾引起的腹胀、食欲不振效果比较好。
意见建议：如果只是脾胃有湿，寒热并不明显，你平时易上火，可以服用白豆蔻；如果你脾胃怕冷，有腹胀等症状，可以用草豆蔻。
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