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暖肾的方法有哪些

由于我以前经常游泳，导致我平时肾一直都不是很好，我想知道如果对肾进行保养，让它慢慢的增强，就是暖胃一样，我应该做什么来暖肾？

提问时间：2020-03-12

答医生回复

李六生主任医师

三甲宜昌市第一人民医院肾内科

你可以先戒除一些怀的习惯，要多补充一些营养，避免过度的劳累，不要给身体造成很大的负荷，平时可以适当的做体育锻炼，来锻炼身体，保持一个充足的睡眠时间，平时不要着凉也不要去熬夜。

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