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喝茶失眠怎么办

我昨晚喝了绿茶与普洱茶后一个晚上，一分钟也没有入睡过，想知道这个应该怎么办呢？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

茶是有兴奋的作用的。喝茶是会引起失眠的。如果是喝茶引起的失眠，是要把喝茶停掉的。或是喝其他的茶来进行调理的。如喝玫瑰花茶，或加点有益于睡眠的药物一起泡茶喝，是会对睡眠有帮助的。

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