头发总是出油怎么办头发容易出油怎么办

你好，你的情况是脂溢性头皮，所以容易引起毛孔被堵塞，就造成毛发衰弱状态，容易细菌增殖，而刺激皮肤多油的问题。指导意见可以用维生素B6、B2或复合维生素B，烟酰胺等。

生活中要注意调节饮食，多吃蔬菜，限制多脂、多糖饮食，忌食辛辣、酒等刺激性食物，避免精神过度紧张，生活有规律，保持足够睡眠。

这些对你有很好的帮助，祝健康。