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强迫症怎么来控制自己？

我现在有个毛病就是洗手，要洗多少次，不够的话就不行，这个要怎么办啊？这个强迫症可以自己控制住吗？改正这个坏习惯。强迫症是要怎么来控制自己呢？

提问时间：2020-06-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，这种情况主要是心理作用，你放松点，并且控制一下自己就可以了。有些坏习惯，或者重复做的事情，你就控制一下，忍一下。
没事的，只要第一次不做就好。

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