中午午休睡不着，可以吃安眠药帮助睡觉吗？

问题分析：中午午休睡不着我们多不采取口服安眠药。加上你考试临近，中午口服安眠药后有可能因为紧张兴奋而达不到安眠的作用。

等到你考试的时候安静下来，安眠的作用就出来了。那就有点得不偿失。意见建议：建议考试期间尽量不用这些安眠的药物，如果实在睡不着需要使用，可以从半粒/1粒开始。

晚上睡前使用。可以选择阿普坐仑这一类，它还可以伴随调节植物神经功能紊乱。