问患者提问

减肥可以做什么有氧运动呢？

自从生完孩子过后到现在已经快半年了，肚子还老是听到的让我觉得非常的郁闷，而且现在130斤左右老是减不下来，穿什么衣服都不漂亮，很讨厌，现在的身材也想要快速减肥，减肥可以做什么有氧运动呢？

提问时间：2020-01-20

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好常见的有氧运动项目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续。

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