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医生你好，请问早上吃燕麦片和苹

医生你好，请问早上吃燕麦片和苹果可以促进排便排毒吗？两者能一起吃吗

提问时间：2020-02-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你说的情况，燕麦片和苹果中都含有粗纤维，有助于胃肠蠕动，促进排便，但是最好不要早起空腹吃苹果。水果中香蕉蔬菜中菠菜芹菜都有比较多的粗纤维。

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