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失眠不吃药能自己调养好吗?

男本次发病及持续时间40病史无我现在是焦虑(不过最近恢复了八九不离十了)植物神经紊乱我入睡难易醒醒了在睡很难

提问时间：2020-02-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好,您的失眠与焦虑有一定关系,您现在的情况建议您在自我调节的基础上配合药物对症治疗,以缩短疾病的病程,毕竟单纯的自我调节效果要慢,而且长期的失眠对身体会有一定影响的,祝您健康!

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