减肥其实挺简单的，不要吃什么减肥药。只要每天按规矩吃饭，但是晚上一定要坚持不要吃，中午也不要吃太多，多喝水，一个月就明显瘦。
要想更快就以黄瓜代替两餐。还没什么副作用，一直保持，不会反弹，再有，中医减肥也不错。
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