左膝盖扭伤，不能弯曲和伸直，是什么情况？

昨天上午打羽毛球时不慎扭伤左膝盖，当时疼的不能站起来，被扶起来休息了一会勉强可以站立，就是左腿不能用力，医务室的老师让我回去冷敷，如果还是感觉不适就去医院。今天感觉没有那么疼了，就是左腿不能屈伸，伸直一点的话可以，如果伸的很直会很疼。屈腿也很疼，勉强能弯一点点，感觉膝盖里面胀胀的。现在膝盖不能用力，用力就会很疼。