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问患者提问

跑步时膝盖痛怎么办

我今天早上在学校跑步的时候，跑着跑着膝盖就痛，应该怎么办呢？

提问时间：2020-06-06

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

膝盖疼痛也许是因为跑步前热身准备不足，跑步锻炼的量相对较大。没有怎么适应，或者跑步时肌肉拉伤和韧带损伤。要适当休息，尽量少做运动。
如果症状严重，要去医院检查。还有缺钙，可以多吃补钙的东西。

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