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脖子落枕，引发偏头痛，肿了

脖子落枕，引发偏头痛，肿了本来是落枕，落枕反复，然后引发了一点偏头痛，回家我妈帮我按摩了一下，按摩的很重，我怀疑是按摩手法不对伤到筋了，现在落枕应该好了，脖子可以轻微转动。

提问时间：2020-03-17

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

指导意见：您好，偏头痛的诱发多跟劳累，受寒，情志不畅以及不良的生活习惯等因素有关的首先要保证充足的睡眠啊，这就要做到合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜，另外要多吃坚果类食物，例如核桃，杏仁等，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，不要在生活工作上给自己太大压力，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的

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