骨关节病如何才能预防?

病情分析：注意关节保暖。这一点对于预防骨关节病也很重要。关节受凉常诱发本病的发生。及时和妥善治疗关节外伤、感染、代谢异常、骨质疏松等原发病。

指导意见：补钙。应以食补为基础，要注意营养的平衡，多食奶制品（如鲜奶、酸奶、奶酪）、豆制品（如豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等）、蔬菜（如金针菜、胡萝卜、小白菜、小油菜）及紫菜、海带、鱼、虾等海鲜类。

同时应多见阳光及补充维生素D，以促进钙吸收。维生素D是钙离子被骨髓吸收的载体，钙之缘片加入了维生素D，使人体对钙离子吸收能成倍增加。