久坐站不起来，尾椎难受。该怎么

问题分析：你好根据您提供的信息初步判断你是腰肌劳损引起的。久坐容易引起腰部的肌肉和韧带紧张和痉挛。产生炎性水肿渗出引起疼痛。

意见建议：你多注意休息坐的时间长了要适当活动活动使肌肉和韧带处于松弛状态。局部热敷康复理疗。口服一些消肿止痛，活血化瘀的药物症状能够得到缓解。