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胸闷，心慌，老是胡思乱想，怎么控制自己

胸闷，心慌，老是胡思乱想，怎么控制自己心慌,胡思乱想，经常发脾气，就像打错了一个字，都会烦躁

提问时间：2020-05-22

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

应该调整自己的压力，避免太大的心理压力，尽量保持心情舒畅，多参加一些户外运动

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