每天早上坚持锻炼，回家的时候喝一杯牛奶和2个鸡蛋照

问题分析：你好，长高的因素多方面的。常见的就是父母遗传基因；环境因素，日常生活饮食，营养摄入，吸收，蛋白质的吸收等，钙的补充，另外就是平时锻炼等，意见建议：平时注意调理好日常生活饮食，清淡些，多吃些富含维生素丰富的蔬菜，水果，保持心情舒畅，每天坚持锻炼，补充些钙，这样利于长高。