月经量少并且长痘痘是因为脾胃消化功能不好,内分泌不调有关。而且月经不调也是因为内分泌。日常可以多吃的水果是香蕉通便,苹果每天都要食用,还可以吃芹菜等含膳食纤维高的蔬菜等,作息时间要规律,不要用手挤压。
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