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心情莫名焦虑、烦躁、压抑

医生你好，我最近心情总是莫名的烦躁、焦虑，感觉心中好像有一股气，感觉很压抑，症状差不多有一个月了。想得到的帮助：怎么解决啊

提问时间：2020-03-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据您的描述看，多是因为心理压力大,神经紧张导致的。建议你饮食方面多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等，药物方面可以吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有养血安神,缓解焦虑的作用。

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