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每天都浑身发闲，无力，腿发软，很累的感觉

每天都浑身发闲，腿发软，很累的感觉。

提问时间：2020-02-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，疲劳、身体不适的话，建议您可多休息，不要熬夜、晚睡，过于劳累等，且饮食上宜适量的多食用些新鲜的蔬菜、水果、粗杂粮、坚果、豆类、薯类、鱼等食物，适当的多参加些户外运动，锻炼身体，促进身体的新陈代谢，胃肠道的蠕动等。

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