落枕了要平躺吗

平躺，物理疗法：牵引疗法对于落枕后是否用牵引疗法，存在不同的观点。有人认为，可以像颈椎病一样采用颌枕托牵引，且重量可适当加重，常用重量为4公斤一7公斤。

保养：用枕适当人生的三分之一是在床上度过的，枕头的高低软硬对颈椎有直接影响，枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线，并保持颈椎的平直。

枕头要有弹性稳定。