引起失眠的原因？最近因为单位不景气，工资一个月比

病情分析： 失眠原因概括：内因和外因，外因相对内应容易发现并排除和解决，难于内因，而内因主要是自我情绪和神经，所以首要控制自己的情绪，睡觉是完全放松的状态，不要胡思乱想。

当人处于完全放松的状态时，你会慢慢进入睡眠。还有也要考虑下是不是缺钙，自身体质缺少钙和镁的矿物质也会引起失眠，这两个可以让稳定神经。

意见建议：失眠首先让自己保持愉悦的心情，其次每天早晨喝杯牛奶或豆浆，白天晒晒太阳，最后晚睡前吃纯净的钙之缘片营养素补补钙，钙可以调节神经具有镇静作用，坚持一周左右就会有效果，但要坚持一段时间才好