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情绪低落，头晕，有点失眠，没有自信心

初三我们这边中考比较难，压力比较大，我一直都是不是很热爱生活的那种。之前，有点厌食，然后情绪比较低落，看略微有点伤感或者负能量的东西都很想哭，会一直很难过。对未来啊发展啊包括考试什么的很没有信心。有点暴躁，暴躁的时候很想

提问时间：2020-03-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：您好，您有点厌食，然后情绪比较低落，抑郁症的情绪症状主要体现在情绪低落、思维迟缓和运动抑制等几个方面。
指导建议：建议你多参加有益的活动。抑郁时，改变自己的思维和观念。另外还得注意好好地调理心态的，生活规律一点

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