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患者提问

我每天跑完步晚上睡觉小腿总会抽筋,为什么呢

提问时间:2020-03-03
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好,你这种情况,跑步之后小腿抽筋是由于乳酸过多造成的,肌肉进行有氧运动,造成乳酸过多聚集产生,所以才会出现小腿抽筋,因为乳酸多了之后就会使肌肉发酸出现。

    意见建议:建议你跑步之后,多饮水,增加电解质、可以揉揉腿肚子、祝你健康

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