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我运动节食（近乎绝食）怎么反而胖了呢。

我运动节食（近乎绝食）怎么反而胖了呢。问题详述（如减肥经历、相关图片等，喝了11碗汤（总共两个西红柿两个鸡蛋 n多水），两杯咖啡，5杯水。然后一天的尿尿量汗量可能就2-3杯水的样子.运动量达到了1600卡路里。怎么

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，减肥不是节食就能瘦下来的，更何况我们不能节食，否则就会有大量的营养流失，营养不平衡，会非常容易引起其他累疾病，所以我建议你手里要合理膳食，有一个营养餐普，可以低能低热，但是营养要均衡，保证定期运动量就可以了

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