糖尿病患者可以吃红糖吗？

红糖红糖的总糖含量比白糖低，但其中的还原糖含量高于白糖。红糖热量不及白糖，但营养成分保留较好，含有少量的铁，钙，胡萝卜素等物质。

红糖中钙的含量比同量的白糖多两倍，铁质比白糖多一倍。中医认为，红糖有益气，补中，化食和健脾暖胃等作用。喜食甜味的糖尿病患者，若有贫血或骨质疏松倾向的，可选则少量的红糖作调味品，但每天用量不宜超过10克，也不要天天食用